Zeitblüten – Wege zu persönlichen Wohlfühlmomenten

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Zeitblüten sind Momente und Erlebnisse, die sich vom Alltag abheben, unser Leben bereichern und uns einfach guttun. Kurzum, es sind persönliche Momente der Entspannung, des Wohlfühlens und des "Abschaltenkönnens". In diesem Buch versammelt der Zeit- und Stressmanagement-Trainer Burkhard Heidenberger Ideen, Übungen und Inspiration wie man Raum für solche Ruhemomente schafft, die eigenen Zeitblüten ausfindig macht und wie man deren erholsame Wirkung fest in den Alltag integriert.