Yoga zum Aufwachen - DVD

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Das Yoga zum Aufwachen hat verschiedene Quellen: Das traditionelle Hatha-Yoga, wie ich es über Jahre von Leland Johnson gelernt habe, lang tradierte dynamische Übungen aus dem daoistischen Yoga, die mir Eli Jaxon-Bear vermittelte und das Strömungs-Yoga, eine Energiearbeit als Yogaübung, welches von Leland Johnson entwickelt wurde. Dieses Yoga ist genauso für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Zu Beginn ist es etwas dynamischer und energetisierender, dann ruhiger, die Stille, das Loslassen und Geschehen- Lassen betonend. Das Yoga ist so entwickelt, dass es sich in die 7 Schritten zum Aufwachen einfügt. Die Yogaübungen sind heilsam für den Körper, die Seele und den Geist. Sie lassen dich still werden und wirken heilend auf die Organe und die Meridiane.