Yoga-Übungen. Geschmeidig werden und bleiben! (Wandkalender 2023 DIN A4 quer)

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Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit und ist bei weitem nicht nur ein esoterische Entspannungsmethode. Yoga macht rundherum fit. Die ruhenden Körperstellungen stärken Herz und Organe und regen die Blutzirkulation an. Es erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit, wirkt entgiftend, dehnt Muskeln und Sehnen, mobilisiert die Wirbelsäule und Gelenke und es kann gegen viele Schmerzen helfen. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.