Versuch´s mal mit Gelassenheit: Die geniale Anti-Stress-Formel für sofortigen Stressabbau! Wie Sie die Ruhe in Person werden und in jeder Situation absolut gelassen bleiben (inkl. Übungen & Workbook)

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Merken Sie immer wieder, dass Ihr Handeln, Denken und Empfinden Ihrer Kontrolle entgleitet und Sie von der aktuellen Situation geradezu hilflos mitgerissen werden? Ganz gleich, ob Wut, Angst, Enttäuschung, Sorge oder Anspannung - Sie fühlen sich ausgeliefert und wollen nichts dringender, als Ihr Innenleben einfach im Griff zu haben? Beneiden Sie Menschen, denen es in jeder Lebenslage scheinbar ganz mühelos gelingt, entspannt die Fassung zu bewahren und wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als dass es ein Rezept geben möge, das Ihnen das Gleiche ermöglicht? Das gibt es und mit diesem Buch finden Sie endlich Ihren eigenen Weg zu vollkommener Gelassenheit, was auch immer das Leben Ihnen bringt. Sorgfältig aufgebaut und voller sofort umsetzbarer, praxiserprobter Strategien und Tipps zeigt es Ihnen ganz genau, wie Sie sich Schritt für Schritt die hohe Kunst der seelischen Ausgeglichenheit aneignen. Ob auf der Arbeit oder mit der Verwandtschaft, ob auf Reisen oder in Ausnahmesituationen - seien Sie ab jetzt ganz einfach Herr über Ihre Gefühle und Reaktionen und erleben Sie eine völlig neue Dimension der Souveränität und Entspanntheit! Reue über einen ungewollten Wutausbruch, andauernder Stress durch überfordernde Geschehnisse oder bleibende emotionale Schäden nach einer unbedachten Reaktion - mit diesem Ratgeber werden solche Probleme Geschichte und Sie können ab sofort in jeder Situation ganz genau so handeln, wie Sie es wirklich wollen!