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Wie Familie und Freunde unsere mentale Gesundheit beeinflussen" ist ein Buch, das sich mit der Rolle von Beziehungen in unserem Leben und ihren Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit beschäftigt. Es untersucht, wie familiäre Bindungen, Freundschaften und andere soziale Beziehungen unser Wohlbefinden beeinflussen können und wie wir uns selbst und andere unterstützen können, um gesunde Beziehungen aufzubauen und zu erhalten. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um Beziehungen zu verbessern und Stress abzubauen, sowie Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Beziehungen und Mentalität. Eine Lektüre, die für jeden interessant ist, der seine mentale Gesundheit verbessern und gesündere Beziehungen aufbauen möchte.