Trainingsplanung zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0, 5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird ein Trainingsplan zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit einer männlichen Person über 40 erstellt. Dabei wird vor allem auf die verschiedenen Übungen eingegangen, welche Beweglichkeit und Koordination verbessern können.