TEMEL KILAVUZ SOMON PI¿IRME

Bücher

Angebote / Angebote:

Somon, tipik olarak bulundu¿u okyanusa göre s¿n¿fland¿r¿lan yäl¿ bir bal¿kt¿r. Pasifik'te Oncorhynchus cinsinin bir parças¿ olarak kabul edilirler ve Atlantik'te Salmo cinsine aittirler. Yaln¿zca bir göçmen Atlantik türü vard¿r, ancak mevcut be¿ Pasifik somonu türü vard¿r: Chinook (veya kral), sockeye (veya k¿rm¿z¿), koho (veya gümü¿), pembe ve chum. Somondaki B12 vitamini, kan ve sinir hücrelerinin v¿z¿ldamas¿n¿ sälar ve DNA yapman¿za yard¿mc¿ olur. Ancak säl¿¿¿n¿z için somonun gerçek güzelli¿i, zengin omega-3 yä asitleridir. Omega-3'lerin çöu "temel" yä asitleridir. Vücudunuz onlar¿ yapamaz, ancak vücudunuzda kritik roller oynarlar.