aktiv und gesund durch Aerobic

Bücher

Angebote / Angebote:

Ein Aerobic-Programm, dass es in sich hat: Selbst Trainierte spüren schnell die Wirkung des Herz-Kreislauf-Trainings. Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut. Wenn Sie zu den Aerobic-Einsteigern gehören, empfehlen wir das Programm zuerst ohne Armbewegungen zu üben und erst nach und nach die Übungen in ihrer Originalform auszuführen. Bleiben Sie dran - die mitreißende Art der Vize-Europameisterin Christiane Reiter motiviert immer wieder aufs Neue. Sie werden schon bald merken, wie sich Ihr Fitnesszustand verbessert! Die DVD enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM aktiv & gesund durch Aerobic. Über die Menüsteuerung können Sie die Trainingseinheiten und -abschnitte separat anwählen.