SysTheBo Therapeutisches Boxen mit System

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Das Systemtherapeutische Boxen, kurz SysTheBo, beschreibt ein wirksames therapeutisches Verfahren, mithilfe dessen in Kombination aus verschiedenen Boxtechniken, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen ein harmonisierender Gesamtzustand bei verschiedenen Störungsbildern erreicht werden kann. Von der Beschreibung der einzelnen Methoden, dem Umgang mit Flashbacks, einem umfangreichen Skill-Koffer bis hin zur Nachsorge bietet dieses Buch eine umfassende und detaillierte Anleitung für die Durchführung therapeutischer Trainings mit den Methoden des SysTheBo.Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, trainingsfertig aufgebaut und die Inhalte sofort anwendbar.Es richtet sich vorrangig an trainingserfahrene und pädagogische Fachpersonen, durch die bewusst einfache Lesbarkeit, u.a. durch den weitestgehenden Verzicht auf Fachvokabular, aber auch an interessierte Laien und natürlich persönlich Betroffene.Viele Übungen wie zum Beispiel die Atem- und Entspannungsübungen oder auch das Schatten- oder Imaginisierte Boxen sind zudem ohne therapeutische Unterstützung zur Regulierung in Alltags- und Stresssituationen anwendbar. Die Gruppenübungen lassen sich auch im Rahmen von Sensibilisierungs- und Präventionstrainings, zum Beispiel an Schulen, durchführen. Das SysTheBo mit seinen Methoden ist somit in den verschiedensten Behandlungsfeldern höchst individuell und flexibel anwendbar und ein wertvoller und vor allem praktischer Ratgeber für Betroffene, auch und besonders in Zeiten der Pandemie.Bewegung auf allen Ebenen!