Stress im Studium reduzieren. Wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen können

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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 1, 3, Hochschule Fresenius, Köln, Sprache: Deutsch, Abstract: Viele Student*innen sind während ihres Studiums einem hohen Maß an Stress ausgesetzt. Dieser ist mit einigen negativen Auswirkungen, sowohl die physische als auch psychische Gesundheit betreffend, verbunden. Daher ist es wichtig herauszufinden, wie diesem Stress entgegengewirkt werden kann. Das Ziel dieser Arbeit ist es, den Stress im Studium und dessen Auswirkungen genauer zu erforschen und herauszufinden, ob die Konstrukte Achtsamkeit und Selbstmitgefühl diesem entgegenwirken können. Um die Forschungsfrage zu beantworten wurde eine quantitative Untersuchung durchgeführt, in welcher Studierende mittels eines Fragebogens befragt wurden.