So beruhigen Sie sich!

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Es kann gelingen, sich in einer unsicheren Welt sicher zu fühlen! Dieses Buch beschreibt ein Thema, das Sie selbst und Ihren Alltag berührt: Die Frage nach der eigenen Fähigkeit, trotz Konflikten und Bedrohung, innerlich ruhig und gelassen zu bleiben. Auf der einen Seite steht der Wunsch nach Sicherheit und Unversehrtheit, und auf der anderen Seite scheinen die Unsicherheiten immer mehr zuzunehmen. Hier lernen Sie konkrete und hilfreiche Schritte in die Klarheit und Ruhe kennen. Denn nichts zersetzt die menschliche Psyche mehr als Hilflosigkeit und nichts ist so heilsam wie das Spüren der eigenen Handlungskompetenz.