Schnell-Meditation: Innere Mitte Atemreise

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Sie haben sich entschieden öfter mal, vielleicht sogar täglich, eine kurze Pause einzulegen? Ein Pause, in der Sie Ihre Gedanken und Ihren Geist entspannen und zur Ruhe kommen. Diese 15-Minuten-Meditation und Ihre eigene Atmung sind dafür der ideale Begleiter. Sobald Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, können Sie ganz leicht die Ruhe in Ihrem Inneren finden und alles im Außen für einige sehr entspannende Minuten vergessen. Die angenehme Stimme des Kommunikationstrainers Marc A. Pletzer und die Klaviermusik von Simon Oehler begleiten Sie dabei. Ein turbulenter Alltag kann so eine neue Leichtigkeit erfahren und sobald Sie loslassen und entspannen, können Sie die neue Energie regelrecht einatmen.Konzentrieren Sie sich auf Ihre Intuition und Ihr Innerstes wird wieder die Navigation in die richtige Richtung übernehmen. Diese Kurz-Meditation unterstützt Sie täglich dabei neue Kraft zu sammeln. Und schon bald merken Sie, wie durch das regelmäßige Hören auch in früher noch hektischen Alltagssituationen ganz leicht mehr Ruhe und Gelassenheit einkehrt. Audio-CDDauer: ca. 15 Min. Autor und Sprecher: Marc A. Pletzer