Psyche und Körper - Wie Ernährung, Bewegung und Schlaf die mentale Gesundheit beeinflussen

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In dem Buch "Psyche und Körper" wird aufgezeigt, wie Ernährung, Bewegung und Schlaf die mentale Gesundheit beeinflussen. Der Leser wird auf eine Reise durch verschiedene Aspekte der körperlichen Gesundheit mitgenommen und erfährt, wie diese das psychische Wohlbefinden beeinflussen. Es werden auch die Zusammenhänge zwischen psychischer und körperlicher Gesundheit beleuchtet. Ein inspirierendes Buch für jeden, der seine mentale Gesundheit durch einen gesünderen Lebensstil stärken möchte.