Paleo recepti za po¿etnike 2023

Bücher

Angebote / Angebote:

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata danas je jedan od najpopularnijih oblika prehrane. ¿ak iu podru¿ju sportova izdr¿ljivosti, paleo dijeta je väna tema. Ali koja je stvarna korist od paleo dijete? Tijelo pretvara vi¿ak energije u mast. Mnogi ljudi na paleo dijeti tvrde da pretvaranje ugljikohidrata u supstancu poput ¿e¿era pove¿ava razinu ¿e¿era u krvi. Kako bi se to ponovno smanjilo, ljudsko tijelo proizvodi inzulin, koji smanjuje sagorijevanje masti. Istodobno se vräa osje¿aj gladi. Princip Palea je: ako se prekine dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata, tijelo taköer koristi vi¿e masti.