Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad / Victorious Women Fighting Anxiety

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In a world that continues to demand more and more of our attention as it dumps more stress and anxiety into our lives, bestselling author Jessica Dominguez offers us steps to help break the cycle of business and bad habits and better take care of our lives.Nuestro cuerpo, cuando está siendo afectado con estrés y emociones de tristeza puede llegar a afectarnos de maneras inmensurable. Puede que empieza simplemente con que dejas de dormir las horas usuales, dejas de hacer ejercicios, y aunque sean solamente unos días de malos hábitos de salud, son los suficientes para empezar el ciclo vicioso del descuido personal.No duermes suficiente, estas cansada y con poca energía, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por días y los malos hábitos continúan por días, meses, y hasta por años. Malos hábitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar.Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los días de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de hábitos positivos.En este libro compartiré contigo como empecé el camino para incorporar nuevamente hábitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.