Mi agenda saludable : consejos prácticos para vivir más años y vivir mejor

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Descripción: 23x17 cm . Encuadernación: RústicaConceptos innovadores como el Manejo de la Energía Personal como fuente de salud, eficacia y vitalidad, así como la relevancia de dominar \"Habilidades Indispensables\", es decir, técnicas que influyen en todos los ámbitos de la existencia, de lo personal a lo social, a lo profesional. La respiración, relajación, concentración y postura corporal son los pilares sobre los que descansan la salud, el éxito laboral y la felicidad y no importa el campo en que se desarrolle nuestra vida, ni los objetivos que nos fijemos.Agenda universal fácil de seguir, dinámica y práctica.Eficacia comprobada: si se aplican los conceptos que aparecen en la obra, su calidad de vida mejorará sustancialmente.La información se presenta acompañada de numerosas ilustraciones.El aumento de la obesidad, de enfermedades metabólicas y cardiovasculares así como el estrés y la ansiedad, están causando verdaderos estragos en la salud de la población. Esta obra fija pautas para evitarlas.