Le Plat Méditerranéen
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Vous souhaitez suivre avec succès un mode de vie sain tout en continuant à déguster des plats délicieux ?
Le régime méditerranéen a été classé n°1 comme étant LE régime le plus sain de la planète !
Cela est dû au fait qu'il ne représente pas le concept d'un régime restrictif, mais un mode de vie sain.
Ce livre de cuisine du régime méditerranéen sera parfait pour vous, convivial pour les débutants et les utilisateurs avancés, le guide de confiance pour cuisiner et manger à la manière méditerranéenne, avec un équilibre parfait de légumes, de céréales, de fruits, de protéines de haute qualité, de généreuses portions d'huile d'olive, et des portions occasionnelles de viande et de poisson.
Voici ce que vous trouverez dans ce guide complet :
Recettes rapides et faciles. Vous trouverez une variété infinie de recettes rapides et faciles divisées en catégories et agrémentées d'informations utiles telles que les valeurs nutritionnelles, les temps de préparation et de cuisson, conçues pour ravir le palais et favoriser le bien-être
Des instructions faciles à suivre. Convient aussi bien aux expérimentés qu'aux débutants
Informations nutritionnelles pour chaque recette, pour mieux surveiller votre santé et celle de votre famille
Les recettes des différentes catégories peuvent être combinées dans un plan de repas quotidien non répétitif de 1200 jours :
Recettes pour le petit-déjeuner
Poulet et volaille
Poisson et fruits de mer
Soupes et salades
Snacks et amuse-gueules
Plats cuisinés à base de féculents
Sucrés, desserts et aliments de base
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Et bien plus encore........
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