Kurzmeditation für jeden Tag

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Im Alltag verlieren sich viele Menschen im vielen Tun undFunktionieren.Die sieben meist kurzen Meditationen dieser CD begleitenden Hörer vom Aufwachen bis zum Einschlafen durch den Tag. Mit ihnen kehrt er immer wieder zu sich und seinem Innersten zurück und wird achtsamer für die Signale seines Körpers sowie für die Stimme seines Herzens.Durch diese Rituale von nur wenigen Minuten gelangen wir zu Ruhe, Gelassenheit und innerem Halt.