Intervallfasten

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Intervallfasten ist unter allen Abnehm-Strategien ein Megatrend. Intervallfasten tut darüber hinaus Körper und Seele gut, es fördert mit seinen klaren und einfachen Regeln Wohlbefinden und Gesundheit und bringt Struktur in den Alltag. Und das Schönste: Nichts ist verboten, genießen erlaubt! Das Wohlfühltagebuch zum Intervallfasten führt leicht zugänglich in die Grundlagen ein und stellt alles bereit, was zum Beginn und beim Durchhalten hilft: Vorhaben- und Einkaufslisten, Ergebnisprotokolle, inspirierende und motivierende Zitate und Raum für eigene Gedanken. Mit diesem Wohlfühltagebuch wird Intervallfasten zu einem bewussten Erleben.