Intelligentes Stressmanagement

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Was haben eine Abteilungsleiterin, ein berufstätiger Vater und ein Student gemeinsam? Richtig: Stress. In unserer von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft ist er ein ständiger Begleiter, der sich nicht so leicht abschütteln lässt. Den Stress gänzlich zu verbannen dürfte für die meisten Menschen ein Ding der Unmöglichkeit sein - ihn geschickt zu managen hingegen nicht. In ihrem Ratgeber erklärt die weltbekannte Management-Koryphäe Vera F. Birkenbihl alles Wissenswerte über Stress und zeigt anhand konkreter Beispiele, wie man ihn intelligent managt und in den Griff bekommt.