Hör auf, dich fertig zu machen!

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Der Selbstwert des Menschen ist unantastbar" Burkhard Düssler "Du bist nicht schlau genug, du machst dauernd Fehler, streng dich noch mehr an!" Wer kennt ihn nicht? Den so genannten "inneren Kritiker", jene rätselhafte Instanz, die ständig an uns herummäkelt, uns unter Druck setzt und klein macht - und uns mit ihrer Nörgelei im Alltag, in Job und Beziehung häufig im Weg steht. Burkhard Düssler, Facharzt für Psychotherapie, betrachtet diese machtvolle Instanz mit klarer Logik und zeigt, dass es einen "inneren Kritiker" nie gegeben hat. Vielmehr tragen wir ein hochsensibles, überwiegend in unserer Kindheit vorprogrammiertes Alarmsystem in uns: einen (über)ängstlichen "kindlichen Aufpasser", der sich mit seinen Warnungen und Aufforderungen um uns sorgt, uns mit seinem Über-Engagement aber auch immer wieder fertigmacht. Düssler hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, mit der wir in einen konstruktiven Dialog mit unserem kleinen Aufpasser treten, ihn nachhaltig beruhigen und seine übermäßigen Ängste abbauen können. So reduzieren wir unsere Selbstzweifel und schaffen die Grundlage für mehr Lebensqualität. Ebenso logisch betrachtet Düssler unseren Selbstwert und zeigt, dass der Wert eines Menschen weder von seinen eigenen Gedanken und Beurteilungen noch von denen anderer abhängen kann. So kommt er entsprechend dem humanistischen Grundprinzip zu der logischen Aussage: Die Handlungen eines Menschen können mehr oder weniger wertvoll sein, die Würde und der Wert eines Menschen sind dagegen unantastbar! Für diese Perspektive hat Düssler eine Methode entwickelt, mit der wir realisieren und tief in uns spüren können, dass wir "so unermesslich wertvoll sind, wie jeder andere Mensch". Und dass dies tatsächlich immer so bleiben wird. Überzeugend verbindet er seine Konzepte mit dem des "inneren Kindes". Wer erkennen kann, dass er schon als Kind sehr wertvoll war, kann viel leichter ein dauerhaft positives Selbstwertgefühl aufbauen und zur Versöhnung mit sich selbst finden. In seinem Buch bietet er zur konkreten Umsetzung seiner Methode des inneren Dialogs einfach strukturierte Leitfäden und viele praktische Tipps an. "Ist es nicht beruhigend zu erfahren, dass es den inneren Kritiker gar nicht gibt? Dieses Buch ist eine wahre Befreiung und führt zur wundervollen Erkenntnis: Das Beste was mir passieren konnte, bin ich" S. Stahl, Autorin von "Das Kind in dir muss Heimat finden