Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Ausarbeitung entwirft ein Gruppentraining aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Dabei beschäftigt sie sich mit den motorischen Fähigkeiten im Kursbereich (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), externe Bedingungen einer Kurseinheit, sowie einer Kursplananalyse.Im Anschluss folgt die Planung einer Wirbelsäulengymnastik in folgenden Schritten: Zielgruppe, Material und Stundenplanung.