GRÜBELN STOPPEN

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(Überarbeitete Neuauflage 2023) Wie Sie in weniger als einem Monat mit dem Grübeln aufhören und das negative Denken loswerden. Übermäßiges Grübeln ist mehr als nur ein Ärgernis - Studien zeigen, dass zu viel Grübeln Ihr Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen kann. Hier sind die drei Gefahren des Überdenkens: Es erhöht Ihr Risiko für psychische Erkrankungen. Es beeinträchtigt die Problemlösungsfähigkeit. Es stört Ihren Schlaf. Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal of Abnormal Psychology veröffentlicht wurde, berichtet, dass das Grübeln über Unzulänglichkeiten, Fehler und Probleme das Risiko psychischer Probleme erhöht. Das erhalten Sie mit diesem Buch:Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Beziehung (Schritt für Schritt) Reinigen Sie Ihr Gehirn mit Special Process leicht zu lesen Schnelle Methode zur Entrümpelung negativer Gedanken (leicht gemacht) Die besten effektiven Strategien zur Verbesserung der Beziehung Eine Liste der Vorteile von Meditation und Achtsamkeit Der einfache Leitfaden zur Verbesserung Ihres Schlafes (sehr wichtig für Ihre geistigen Leistungen) Wie Sie eine Leidenschaft schaffen, um Ihre Ziele zu verbessern 12 Gründe, warum Überdenken Ihr Glück tötet Und so viel mehr! Es ist leicht, in die Falle zu tappen, dass wir zu viel über negative Dinge nachdenken (über unsere Zukunft, unsere Ängste, unsere Arbeit, unsere Beziehungen...), wenn wir mehr Stress haben und wenn wir nicht sorglos sind. Aber die Wahrheit ist, dass das Overthinking ein Zustand des Geistes ist, aber wir können es jetzt überwinden! Verwenden Sie dieses Buch als Angst zu überwinden nach vielen einfachen Anleitungen Schritt für Schritt und mehr Informationen über negative Denken Ursachen. Hören Sie auf, sich über Ihre Zukunft zu sorgen, und unternehmen Sie Schritte, um sie stressfrei, sicher und glücklich zu gestalten. Dies ist eine gute Selbsthilfe Bücher für Frauen, und Selbsthilfe Bücher für Männer. Wenn Sie ein motivierendes Buch suchen, ist dies Ihre Lösung!