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Geführte Meditationen, auch Imaginations- oder Fantasiereisen genannt, sind eine altbewährte Entspannungsmethode, mit der Sie gezielt den Alltagsstress abbauen können. Sie eignet sich vor allem hervorragend für Frauen und Männer, denen das Imaginieren leicht fällt und denen es Freude bereitet, sich gedanklich bestimmte Bilder und Stimmungen vorzustellen und sich darauf einzulassen. Diese Methode der meditativen Entspannung ermöglicht es Ihnen, immer wieder innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.