Fiziologicheskie aspekty fitnes-programmy dlq zhenschin s izbytochnym wesom

Bücher

Angebote / Angebote:

V issledowanii predstawleny rezul'taty primeneniq fitnes-programm dlq korrekcii izbytochnoj massy tela u zhenschin raznyh wozrastnyh grupp. Obsledowany 93 prakticheski zdorowye zhenschiny s izbytochnoj massoj tela. Putem prospektiwnogo randomizirowannogo issledowaniq proanalizirowana fiziologicheskaq obosnowannost' i äffektiwnost' primeneniq korrekcionnyh programm. V zawisimosti ot metoda korrekcii izbytochnoj MT wydelqli 2 gruppy (I i II), kazhdaq iz kotoryh byla podrazdelena na podgruppy w zawisimosti ot wozrasta: I, II -dewushki 18-21 goda, Ia, IIa - zhenschiny 36-45 let. Gruppa I, Ia - fitnes-programma «FITMIXED» (gruppy I - n=17, Ia - n = 30), gruppa II, IIa (gruppy II - n=17, IIa - n=29) - programma aärobnoj moschnosti w klassicheskom trenirowochnom algoritme. Srawnitel'nyj analiz ozdorowitel'nyh fitnes-programm pozwolil fiziologicheski obosnowat' i pokazat' äffektiwnost' fitnes-programmy «FITMIXED» po korrekcii izbytochnoj massy tela w gruppah zhenschin raznyh wozrastnyh grupp.