Fingergymnastik

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Geeignete gymnastische Übungen zum Training der Geschmeidigkeit und Geschicklichkeit von Fingern und Händen sind für Künstler, Musiker und Artisten, deren Hände und Finger extrem beansprucht werden, schwer zu finden. Die Übungen werden jedoch auch gern von Personen, die am Computer arbeiten, genutzt. Auch Senioren, Musiker, Kletterer und Gamer berichten, dass sie diese Übungen gern benutzen. Man kann sich aus den vorgestellten vier Übungskomplexen Erwärmung, Biegsamkeit, Dehnen und Strecken ein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Die tägliche Anwendung der Fingergymnastik lässt die Ermüdung der Finger schnell verschwinden.