En la cama con el doctor Comida : cómo alimentarse para obtener el máximo beneficio del sexo y las horas de sueño

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Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, donde nos relajamos, dormimos y hacemos el amor.Sin embargo, el estrés cotidiano a menudo nos impide disfrutar plenamente de este lugar, reservado para el sexo y la revitalización de nuestro cuerpo y mente Los mejores afrodisíacos y alimentos naturales para potenciar el deseo y el descanso. Un manual para hacer de la cama una fuente de salud, placer y felicidad. Incluye consejos para mejorar la vida sexual y gozar de un sueño reparador a través de la alimentación. Incluye en tre muchos otros temas: Tests sobre el sexo y el sueño Alimentos que promueven el deseo y el descanso Planes para fines de semana pasionales y regeneradores Recetas afrodisiacas y relajantes Potenciadores de la libido y suplementos para sormir La guía definitiva con los mejores alimentos para potenciar el sexo y el descanso. En la primera parte - SEXO se ofrece un test- cuestionario que ayuda a comprender qué factores afectan al deseo y a la actividad sexual satisfactoria. Le muestra cómo comer para mejorar su vida sexual y cuáles son los alimentos "sexys". Y también se proponen ideas para programar un fin de semana Erótico junto a consejos para superar problemas sexuales como la pérdida de libido o la disfunción eréctil con nutrientes precisos y alternativas naturales a la viagra. La Segunda parte. SALUD muestra cómo valorar su propia eficiencia sexual y comprender lo que puede afectarla. Igualmente, se proponen alimentos para dormir y la programación de un fin de semana Perezoso. Se incluyen tambiñen nutrientes y plantas meicinales para potenciar la calidad de sus horas de sueño.