Emotionsregulation. 75 Therapiekarten

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Der Umgang mit verschiedensten Emotionen ist ein häufiges Thema in Psychotherapie und Beratung. Adaptive Emotionen zu aktivieren und maladaptive zu regulieren, ist zentral für therapeutische Veränderungsprozesse. Die 75 Karten stellen den Zusammenhang von Lernerfahrungen, Emotionen, Bedürfnissen und Verhalten in den Vordergrund. Die innovativen sowie evidenzbasierten Übungen und Techniken, verbunden mit ansprechenden Bildern und Übungen zur Selbstreflexion, bieten einen erlebnisorientierten Zugang zur Thematik. Das Set ist in die Module Psychoedukation, Emotionsanalyse, Stressregulation, Emotionsregulation durch Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl gegliedert. Dies erlaubt ein strukturiertes Vorgehen, ebenso ist jedoch - dem bewährten Konzept der »75 Therapiekarten« folgend - ein freier und kreativer Einsatz der Karten möglich. Sie sind transdiagnostisch einsetzbar und für das Einzel- und Gruppensetting geeignet.