El Ayuno Intermitente Inteligente

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El ayuno se practica desde hace milenios a lo largo de todo el globo, con innumerables evidencias de mejoras increíbles sobre nuestra salud física y mental. El ayuno intermitente consiste en dejar de comer de forma ocasional, lo que le dará a nuestro cuerpo tiempo para desintoxicarse, desinflamarse y regenerarse. ¿Qué más se puede pedir? Te gustará este libro porque descubrirás: - En que consiste el ayuno y su historia. - Los beneficios para tu salud. - Los tipos de ayuno más recomendables. - Cómo empezar a practicar ayuno intermitente. - Posibles riesgos y personas que no pueden practicarlo. - Los secretos sobre el ayuno y el deporte. - Los mejores consejos para potenciar tus resultados. ¡Y mucho más! Recupera tu máxima salud natural y vive la vida que mereces