ÉG BORÐA PALEO 2022

Bücher

Angebote / Angebote:

Viltu vita margar ljúffengar uppskriftarhugmyndir fyrir þyngdartap á morgnana, á hádegi og á kvöldin? Ef já, haltu áfram að lesa.... Lágkolvetnamataræðið er nú eitt vinsælasta mataræði. Jafnvel á sviði þrekíþrótta er paleo mataræðið mikilvægt umræðuefni. En hver er raunverulegur ávinningurinn af paleo mataræðinu? Líkaminn breytir umframorku í fitu. Margir paleo megrunarkúrar halda því fram að það að breyta kolvetnum í efni eins og sykur auki blóðsykursgildi. Til þess að draga úr þessu aftur framleiðir mannslíkaminn insúlín sem dregur úr fitubrennslu. Á sama tíma kemur hungurtilfinningin aftur. Meginreglan í Paleo er: Ef kolvetnaríku mataræðinu er hætt notar líkaminn líka meiri fitu. KAUPAðu eintakið þitt núna!