Eat for Health

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- neues Werk des Bestseller-Autors Dr. Fuhrman - Fokus: praktische Umsetzung des revolutionären Ernährungskonzepts - ausführliche Menüpläne für 4 Wochen, in unterschiedliche Bedürfnissgruppen untergliedert: Gesunde, die sich optimal ernähren wollen, Menschen mit leichten Gesundheitsproblemen sowie Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Diabetes etc. - ANDI-Index für einen schnellen Überblick über den Nährwert verschiedener Lebensmittel - Anregungen für die Integrierung von Bewegung in den Alltag - 150 abwechslungsreiche Rezepte - praktische "warm ups" und "exercises" für den Einstieg in die Ernährungsumstellung