Die Fitness-Docs

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Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.

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27,90 CHF

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Artikelnummer 9783742315106
Autor Schneider, Christian / Haag, Thore-B.
Einband Medizin, Gesundheit, Fitness, Ratgeber, Anleitungen, Sport, gesundeit, Gesundheitsratgeber, Fitnessratgeber, Sportratgeber, fitness ratgeber, Sport Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, fit und gesund, fit, gesund, Schmerzfrei, Bewegung, Bewegungsapparat, Muskeln, Muskulatur, schmerzen bekämpfen, schmerzen vorbeugen, präventiv, Schmerzprävention, keine schmerzen, Beweglichkeit, Gelenke, Gelenkschmerzen, gesund halten, Körperliche Fitness, Körper, gesunder körper, lange fit, lange gesund, Fit im Alter, gesund im Alter, alterung aufhalten, Alterungsprozess, alterung entgegenwirken, Bewegungsmangel, zu wenig bewegung, wenig bewegung, Tipps, Alltagstipps, geistige Fitness, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rücken, steif, Rückenschmerzen, Schulter, steifer nacken, Nackenverspannung, Verspannungen, Kreuzschmerzen, steifer hals, verspannter nacken, Nackenmuskulatur, nacken verspannt, nackenschmerzen kopfschmerzen, halswirbelsäule schmerzen, verspannungen im nacken, nackenschmerzen übungen, verspannung schulter, genickschmerzen, kopfschmerzen nacken, verspannungen im nacken lösen, verspannungen im rücken, schulter nacken schmerzen, schmerzen im nacken, verspannung nacken, was tun bei nackenschmerzen, kopf und nackenschmerzen, übungen gegen nackenschmerzen, nackensteife, was hilft gegen nackenschmerzen, nackenschmerzen was hilft, nacken kopfschmerzen, nacken und kopfschmerzen, nacken verspannung, nacken schulter schmerzen, nacken und schulterschmerzen, verspannungen rücken, steifes genick, verspannung hals, gegen schmerzen, übungen, zu hause trainieren, übungen für zu hause, sport zu hause, Sport im Alter, Orthopädie, orthopäde, Spezialist, Beschwerden, Gelenkbeschwerden, Kniebeschwerden, mehr bewegung, mehr bewegen, mehr Sport, Sport machen, fit bleiben, beweglich, bewegen ohne schmerzen, schmerzfrei bewegen, keine Schmerzen mehr, beschwerdefrei, Sportmedizin, Sportverletzungen, In Bezug auf das höhere Erwachsenenalter / das hohe Alter, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Anzahl Seiten 208
Verlag Riva-Verlag
Jahr 20201110

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