Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresión, Ira, Miedos Y Descadenantes

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Nuestros cerebros estâan haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero pueden ser unos cabrones. A veces, parece que tu propio cerebro estâa tratando de atraparte, deshaciâendose en medio de la tienda de comestibles, creando pleitos con tu acompaänante, volviâendote adicto a algo, o bloqueâandose por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste a tu cerebro con firmeza que no es bueno hacer estas cosas. Pero tu cerebro tiene una mente propia. Ahâi es donde entra en juego este libro. Con humor, paciencia y un montâon de insultos, la Dra. Faith te muestra la ciencia detrâas de lo que estâa pasando en tu crâaneo y te explica el proceso de reentrenamiento de tu cerebro para responder adecuadamente a las no emergencias de la vida cotidiana. Si estâas trabajando para lidiar con viejos traumas, o si solo deseas tener una respuesta mâas calmada y moderada a las situaciones a las que te enfrentas todo el tiempo, este libro puede ayudarte a armar las piezas del rompecabezas y recuperar tu vida y tu cerebro"--