Dein bester Freund? Bist du!

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Wer bin ich? Was ist gerade wichtig? Wie wird man glücklich? Die schwierige Mischung aus Leistungsdruck in der Schule und einsetzender Pubertät macht vielen Heranwachsenden zu schaffen. Sie verstehen nicht gleich, was vor sich geht, sind verunsichert oder überfordert. Dieses Buch möchte sie sicher durch diese spannende Entwicklungsphase begleiten. Kurze Texte und Tipps klären auf und geben Orientierung über die Veränderungen beim Übergang vom Kind zum Jugendlichen. Zahlreiche Mitmachelemente laden die Leser dazu ein, sich selber besser kennenzulernen, die eigenen Interessen und Bedürfnisse zu erkunden und so zu einem achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich, aber auch mit ihrem Umfeld zu finden. Dazu gehören etwa Tests, Ausfüll- und Ankreuzseiten, Konzentrations- und Entspannungsübungen, Gedankenexperiment und vieles mehr. Die Leser begeben sich auf eine Reise, um ruhiger und gelassener zu werden und in sich selbst Heimat zu finden.