Carnet d'haltérophilie

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Ce livre est un excellent cadeau pour tous ceux qui veulent rester cohérents avec des habitudes à long terme. Faites défiler la page et ajoutez-la à votre panier dès maintenant ! Vous pouvez vérifier visuellement combien d'efforts et d'énergie vous avez déployés pour réaliser votre rêve. Vous prendrez progressivement de bonnes habitudes pour devenir plus confiant et vous forger un état d'esprit solide pour atteindre votre objectif. UNE MISE EN PAGE BIEN PENSÉE. Simple, propre et éprouvé. Beaucoup d'espace pour noter les exercices, les poids, les répétitions, le cardio et les notes.