BURN-IN BURN-OUT - Ein Erfahrungsbericht - Burnout und Erschöpfung bekämpfen

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Ein interessantes Buch, das aufzeigt, wie es mit Selbstfürsorge, Stressmanagement und positivem Denken gelingt, das Burnout loszuwerden!" Der ständig präsente Stress, der durch die steigenden Anforderungen in einer sich immer schneller drehenden Welt, mehr und mehr wird, macht viele Menschen psychisch krank. Ein Burnout äußert sich in Form von Antriebslosigkeit, depressiver Verstimmung und starker Erschöpfung. Der Alltag fällt plötzlich schwer und eine Lustlosigkeit macht sich breit. Die Diagnose Burnout stellte auch das Leben der Autorin auf den Kopf, die in diesem Buch ihren Weg aus der Krankheit schildert und wertvolle Praxistipps zur Burnout-Bewältigung gibt. Dieses Buch hat den Anspruch, anderen Menschen dabei zu helfen, wieder den Weg in ein glückliches Leben zu finden. Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit als effektive Waffe gegen Burnout In diesem Buch wird Burnout als Chance angesehen, endlich mehr Positives ins Leben mit einzubinden. Die Autorin ist sich sicher und weiß aus eigener Erfahrung, dass Burnouts nur von innen heraus bekämpft werden können. Sie zeigt eindrucksvoll auf, wie ein glückliches und erfülltes Leben nach der Diagnose Burnout gelingt. Bewährte Entspannungstechniken, die effektiv Stress reduzieren und für mehr innere Ruhe sorgen, werden genauso behandelt, wie wertvolle Tipps zur Verbesserung der Konzentration. Sie erfahren: ¿ Wie Sie Stress reduzieren und einem Burn out vorbeugen ¿ Wieso die eigene Wertschätzung so wichtig für Ihre psychische Gesundheit ist ¿ Bewährte Entspannungstechniken für mehr innere Ruhe ¿ Tipps zur Verbesserung der Konzentration ¿ Wie Sie Ihre Achtsamkeit erhöhen Das Burnout Buch aus dem echten Leben - Der Erfahrungsbericht von Emmi Schneider Dieses Buch beinhaltet den Erfahrungsbericht der Autorin Emmi Schneider, die selbst unter einem Burnout litt und dies als Chance für sich verstand. Die Autorin zeigt auf, wie Burnout effektiv bekämpft und wie Depressionen vorgebeugt werden kann - mit positivem Denken, Selbstliebe und Achtsamkeit. Bewährte Methoden und Techniken werden vorgestellt, die ganz leicht direkt nach der Lektüre angewandt werden können, um den Silberstreif der Hoffnung am Horizont zu sehen, wenn es rundherum dunkel und beängstigend ist. Dieses Buch ist ideal geeignet für: ¿ Betroffene in jeder Phase einer Burnout-Entwicklung. ¿ Angehörige von Betroffenen. ¿ Interessierte, die sich zum Thema Burnout informieren und sensibilisieren möchten. Entscheiden Sie sich für dieses einzigartige Burnout Buch und lernen Sie, wie Sie sich und Ihrer psychischen Gesundheit Gutes tun! Sollte Ihnen das Buch dennoch wenig helfen, haben Sie außerdem 30 Tage die Möglichkeit, den vollen Kaufpreis zurückerstattet zu bekommen!