Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellen eines Trainingsplans für eine Testperson

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1, 7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit werden Trainingspläne für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer Testperson erstellt. Die Testperson ist auf Grund ihres jungen Alters und dem sehr guten allgemeinen Gesundheitszustandes als uneingeschränkt belastbar einzustufen. Durch keine sonstigen gesundheitlichen Einschränkungen und einer fortgeschrittenen Leistungsstufe im Bereich Fitness, sowie der früheren Aktivität Tanzen auf fortgeschrittener Leistungsstufe weißt die Probandin eine sehr gute Trainierbarkeit auf.