Best Of Yoga - Das Beste aus Yoga für Anfänger & Yoga für den Rücken

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Yoga ist eine wunderbare Praxis, die das Leben bereichert: man gewinnt Energie, wird körperlich und geistig flexibel, stärkt seine innere Kraft und entwickelt neues Bewusstsein. Obwohl Yoga mehrere Tausend Jahre alt ist, nimmt es in unserer Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert ein, denn es harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft zu einem erfüllten Leben. Jeder Mensch kann Yoga lernen! Durch das Praktizieren von einfachen Bewegungen, gehaltenen Stellungen, Atemübungen und geistiger Konzentration kommen jedem Übenden die vielen positiven Wirkungen des Yoga zugute. Diese DVD beinhaltet die wichtigsten Yoga-Übungen aus den Programmen "Yoga für Anfänger" und "Yoga für den Rücken" und bietet einen sofortigen Einstieg in Yoga!