Besser konzentrieren

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E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.Inhalte:Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und AchtsamkeitInnere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes ArbeitenWie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstütztZahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern