Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

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Wer weiß, wie er richtig atmet, kann dieses Wissen in allen Lebenslagen nutzen. Denn der Atem ist nicht nur in der Lage, alle Körperfunktionen in Harmonie zu bringen, sondern auch, die Selbstheilung zu aktivieren, uns zu verjüngen und mit dem Kosmos zu verbinden. Dafür brauchen wir nicht mehr als unsere Nase und unseren Mund! Die praktischen Arbeitskarten erklären Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dadurch findet der Leser jederzeit alle wichtigen Informationen, um sich zu entspannen oder mit Energie aufzuladen, sein Bewusstsein zu erhöhen oder die Chakras zu aktivieren.