Aqua Vital

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Das Buch Aqua Vital ¿ Gesunde Fitnessim Wasser beschreibt ein standardisiertesÜbungsprogramm im Wasser undbildet eine qualitätsgesicherte Basis fürKurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport.Es besteht aus 10 Einheitenzu je 60 Minuten und wurde unteraktuellen sportwissenschaftlichen undgesundheitssportlichen Aspektenentwickelt.Inhaltlich wird nach einer kurzentheoretischen Einführung, in der u. a.der Aufbau des Programms beschriebenwird, jede einzelne Übungseinheit vonder Aufwärmphase bis zur Entspannungdargestellt. Detaillierte Stundenbildersowie eine Vielzahl an entsprechendenÜbungsbeschreibungen in Wort undBild, runden das Werk ab.