Achtsames Schreiben

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Achtsames Schreiben bedeutet, in einer Grundhaltung der Achtsamkeit zu schreiben. Ganz unabhängig davon, ob wir das Schreiben regelmäßig und professionell betreiben oder lediglich ab und zu und zur reinen Freude am Spiel mit Worten. Es bedeutet, uns als individuelle Schreibpersönlichkeit wertzuschätzen, unseren Schreibprozess in seinen unterschiedlichen Qualitäten anzunehmen und das zu schreiben, was wir wirklich zum Ausdruck bringen wollen. Die fünf Dimensionen der Achtsamkeit - Gegenwärtigkeit, Nicht-Bewerten, Nicht-Identifikation, Anfänger(innen)geist und Selbstmitgefühl - können uns dabei unterstützen. Aus dieser Praxis heraus entwickelt sich nach und nach eine immer größer werdende Klarheit und Gelassenheit, die weit über das reine Schreiben hinausgeht und all unsere Lebensbereiche durchwirkt. Die erfahrene Schreib-Coachin und Seminarleiterin Sandra Miriam Schneider hat über viele Jahre eigene Methoden entwickelt, Ansätze des Kreativen Schreibens mit Elementen der klassischen Achtsamkeitstradition zu kombinieren.